Diet Khusus Pria Ini Sukses Pangkas Lemak 34 Kg Hanya dalam 3 Bulan, Apa Rahasianya?

Berbagai program diet saat ini tengah booming. tidak hanya wanita, pria pun banyak mengikuti program diet di tanah air.

Diet Khusus Pria Ini Sukses Pangkas Lemak 34 Kg Hanya dalam 3 Bulan, Apa Rahasianya?
Intisari online
diet khusus pria ini menurunkan berat 34 kg hanya dalam waktu 3 bulan 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Berbagai program diet saat ini tengah booming. tidak hanya wanita, pria pun banyak mengikuti program diet di tanah air.

Membuat target penurunan berat badan bagi diri sendiri tentunya tidak mudah.

Bila sudah memiliki target maka harus segera diikuti dengan rencana diet terstruktur, apa dan bagaimana metode diet yang dipilih untuk mencapai target tadi.

Seorang pelaku diet mengombinasikan dua model diet sekaligus, dan mampu memangkas berat badannya hingga sekitar 34 kg.

Pertama-tama, yang perlu dipahami adalah ketika mencoba untuk menjadi bugar, maka makanan sehat yang dikonsumsi dapat mendatangkan perbedaan yang besar pada hasilnya.

Seorang pria pemilik akun elixer590 di jejaring Reddit mampu mengurangi berat badannya dari 164 kilogram, menjadi sekitar 130 kilogram.

Dia lalu membagikan keberhasilannya itu melalu Reddit, sekaligus membuka pola makan yang selama ini dijalaninya.

Pria berusia 30 tahun ini mengaku menjalani diet keto, dan juga diet CICO (Calories In Calories Out) untuk mencapai berat badan tersebut.

Dengan tinggi badan 183 centimeter, lelaki ini mampu memangkas 34 kilogram bobot tubuhnya hanya dalam waktu tiga bulan.

Untuk mencapai targetnya, pemilik akun elixer590 ini mengubah kebiasaan makannya dengan menjalani pola diet ketogenik rendah karbohidrat dan tinggi lemak.

Halaman
12
Penulis: Beni Yulianto
Editor: Reny Fitriani
Sumber: Intisari Online
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved