Punya Niat Turunkan Berat Badan? 6 Macam Sayuran Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Berat badan berlebih memang tidak diinginkan setiap orang terutama wanita.

Namun terkadang, setiap orang tak bisa mengontrol porsi makannya.

Sehingga, berat badan cepat mengembang alias gendut.

Bagi Anda yang berniat menurunkan berat badan, simak beberapa sayuran yang mampu membantu kurangi berat badan.

Di antaranya dengan mengonsumsi kentang hingga labu.

Berat badan dengan bentuk ideal menjadi impian setiap orang.

• 7 Minuman Enak yang Ternyata Ampuh Menurunkan Berat Badan

• Ibu 3 Anak Sukses Turunkan Berat Badan hingga Jadi Pelatih ZUmba, Ternyata Ini Rahasianya

Pada artikel ini dapat kamu simak beberapa sayuran yang bisa dikonsumsi untuk mengurangi berat badan.

Selain mudah didapatkan, sayur menjadi bahan makanan yang punyai banyak manfaat lainnya.

Dikutip dari boldsky.com, para ilmuwan telah mengungkapkan bahwa beberapa makanan berdampak pada nafsu makan, yang dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Sayuran dapat membuat perut Anda kenyang untuk waktu yang lebih lama.

Berikut adalah beberapa sayuran yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan dikutip oleh Tribunnews.com (28/11/2019) dari boldsky.com:

1. Kentang

Kebanyakan orang percaya bahwa kentang membantu penambahan berat badan, tetapi itu tidak benar.

Makan kentang rebus putih akan memberi rasa kenyang dan membuat makan lebih sedikit.

Cara terbaik untuk makan kentang rebus adalah dengan mendinginkannya sebentar setelah mendidih.