Rumah Sakit Imanuel
Dokter Jenny Maria Carolina RS Imanuel Jelaskan Gangguan Tidur Insomnia
Tidur adalah bagian dari rutinitas harian kita. Coba bayangkan keseharian kita tanpa tidur. Bisa? Sulit atau tidak bisa. Kenapa? Karena tidur sangat p
Penulis: Advertorial Tribun Lampung | Editor: Advertorial Tribun Lampung
lihat foto
Dokter spesialis kesehatan jiwa RS Imanuel Way Halim, dr. Jenny Maria Carolina, Sp.KJ menyampaikan bahwa secara definisi gangguan tidur adalah kesukaran dalam memulai tidur dan mempertahankan keadaan tidur, atau kesulitan memulai tidur/mempertahankan tidur yang secara klinis menimbulkan distres yang bermakna.
Bila keluhan ini terjadi minimal 3 kali dalam seminggu selama minimal 1 bulan, maka sudah dapat disebut gangguan tidur.
Adapun gangguan tidur ini biasanya akan mempengaruhi aktifitas sosial / pekerjaan dalam bentuk :
Rasa lelah
Motivasi menurun, energi berkurang
Gangguan konsentrasi, atensi, dan memori
Kendala akademik, sosial, kerja
Mudah marah, perasaan terganggu
Ngantuk di siang hari
Gangguan perilaku (hiperaktif, impulsif, mudah marah)
Cenderung melakukan kesalahan / mengalami celaka
Pemikiran tentang ketidakpuasan terkait tidur
Gangguan tidur terbagi atas 2 jenis klasifikasi, yaitu :
Dyssomnia, adalah kondisi psikogenik primer dimana gangguan utamanya adalah jumlah, kualitas, atau waktu tidur yang disebabkan oleh hal-hal emosional. Contohnya : Insomnia, Hipersomnia, dan Gangguan jadwal tidur-jaga
Parasomnia, yaitu peristiwa episodik abnormal yang terjadi selama tidur (pada masa kanak-kanak, terkait dengan perkembangan anak dan mempengaruhi psikogenik pada saat dewasa) Contohnya : Somnambulisme (sleepwalker), Teror tidur (night terrors), dan Mimpi buruk (nightmares).
