Rahasia Marshanda Berhasil Diet, Turun 20 Kg dalam Setahun

2 minggu sekali minta kirim timbangan sama foto bentuk tubuh, yang sekarang gitu gimana badannya nih, update terbarunya kayak gimana, gitu. Jadi selama setahun update terus," pungkasnya.

Berkat Badminton

Marshanda selama setahun terakhir berusaha menurunkan berat badan. 

Hal yang dilakukan Marshanda mulai dari mengakur pola makan dan jalani aktivitas olahraga salah satunya bulu tangkis atau badminton

Marshanda rutin bulu tangkis dua kali dalam satu pekan dan berhasil turunkan berat badan 17 kg dari semula berat badannya 76 kg.

Mengutip dari tayangan YouTube Populer Seleb, Marshanda mengaku berat badannya sudah turun cukup drastis.

Selama proses menurunkan berat badan, ia menerapkan pola makan dan hidup sehat.

Marshanda merasa setelah ia menjalani healthy lifestyle, badannya terasa lebih sehat.

"Tapi aku pengen lifestyle healthy ini jadi jalan terus," jelas Marshanda.

Marshanda juga menyebutkan bahwa ia rutin berolahraga badminton seminggu dua kali.

Tak hanya itu saja, Marshanda juga menjalani gym bersama dengan adiknya.

Untuk pola makannya, Marshanda menggunakan metode intermittent fasting.

Ketika ditanyai mengenai penurunan berat badan, Marshanda mengatakan bahwa kini ia sudah turun berat badan mencapai 17 Kg.

"Sudah 17 kg ya mungkin," jawab Marshanda.

Ia mengaku bahwa untuk melakoni itu semua, Marshanda dibimbing oleh seorang pelatih khusus.