Healing hingga Bikin Konten, Jalan Sehat ala Anak Muda Lampung

Tribunlampung.co.id, Bandar Lampung - Fenomena jalan sehat semakin populer di berbagai kalangan masyarakat.

Mulai dari anak muda hingga orang dewasa, dari anak sekolah hingga pekerja kantoran. 

Sejumlah komunitas jalan sehat pun bermunculan di berbagai kota.

Tak hanya menjadi sarana olahraga, kegiatan ini juga mempererat interaksi sosial dan memberi ruang untuk relaksasi dari tekanan kerja.

Winda Camelia mengatakan dengan berjalan bisa meningkatkan kesehatan fisik, mental dan pikiran.

"Kalau bagi saya jalan sehat itu untuk meningkatkan kesehatan fisik, mental dan pikiran," ujarnya, Sabtu (3/5).

"Karena yang saya rasa kalau habis ngelakuin aktifitas itu, saya ngerasa badan jadi lebih fresh. Pikiran negatif pun berkurang," sambungnya.

Ia menjelaskan dengan berjalan juga menambah relasi dan interaksi dengan orang lain. "Aktifitas ini juga buat kita lebih banyak bertemu orang lain, berinteraksi dengan orang lain. Walau pun cuma sekedar saling sapa," ucapnya.

Menurutnya dengan berjalan juga dapat mempererat rasa kekeluargaan.

"Kalau ada even jalan sehat gitu. Lebih ngerasa rasa kekeluargaan-nya. Bisa family time dengan saudara, kakak-kakak  dan ponakan," ujarnya.

Selain itu, lanjut dia, dengan adanya event jalan sehat bisa dipakai untuk berkonten.

Sehingga selain mendapatkan tubuh yang sehat bisa mendatangkan pendapatan.

"Kalau ada event jalan sehat gitu, kan juga bisa dipakai untuk konten. Kalau yang nonton banyak bisa mendatangkan pemasukan," ujarnya.

Pendapat berbeda dilayangkan Alexander David. Dirinya mengatakan dengan berjalan bisa menjadi momen buat healing, refleksi diri, bahkan untuk meditasi.

"Menurut saya lari itu bisa menjadi momen buat healing, refleksi diri, bahkan semacam meditasi aktif," ujarnya.

Menurutnya dengan berlari bisa menenangkan pikiran.

"Saat kita lari, kita nggak cuma gerakin badan. Tetapi juga bisa beresin pikiran," ujarnya.

"Ada ritme, ada alur napas, dan ada tantangan yang kita lewatin sendiri," sambungnya.

Ia mengatakan tujuan berjalan bisa menyehatkan badan sekaligus membentuk badan yang bagus.

"Tujuan lari bagi setiap orang juga berbeda-beda. Ada yang buat sehat. Nurunin berat badan. Atau ngejar target waktu," ujarnya.

"Tetapi ada juga yang lari buat jaga kesehatan mental. Ada yang dipakai untuk kabur sebentar dari tekanan hidup. Atau sekadar nyari rasa lega setelah hari yang padat," terusnya.

Ia juga menyebut dengan berjalan sehat bisa dijadikan hobi.

"Lari itu bentuk me-time yang aktif. Kayak ngobrol sama diri sendiri. Jadi tau sama kemampuan diri kita sendiri. Yang pasti bisa ketemu banyak orang yang puya hobby yang sama," ujarnya.

Sementara itu, dara bernama Anisa mengatakan, dengan berjalan kaki bisa memperbaiki mood dan mental.

"Menurut saya manfaat jalan sehat atau running yang utama pasti buat kesehatan badan dan mental," ujarnya.

"Kalau untuk kesehatan mental jalan sehat atau lari bisa menghilangkan stres, meningkatkan mood, dan yang pasti sih bisa ngilangin kalau lagi galau," sambungnya.

Selain itu, kata Dia dengan berjalan kaki dapat membuat tubuh menjadi sehat, untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

"Kalau untuk kesehatan badan, kita bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Meyehatkan jantung dan bonusnya bisa nurunin berat badan," ujarnya.

Menurutnya, jalan sehat merupakan olahraga yang dapat dinikmati segala golongan dan murah. Sehingga siapapun bisa mengikutinya.

"Ini juga merupakan olahraga yang murah. Gampang semua orang pasti bisa. Nggak harus nunggu ada partner. Sendiri juga oke," tukasnya.

(Tribunlampung.co.id/Dominius Desmantri Barus)