olahraga

Index A-Z

Faktor yang Bikin Perempuan Indonesia Malas Berolahraga

Banyaknya pekerjaan yang harus mereka selesaikan membuat mereka tidak memiliki waktu untuk memikirkan kesehatannya sendiri

Senin, 22 Mei 2017
Berolahraga Saat Menstruasi Punya Banyak Keuntungan Lho

Saat menstruasi tubuh terasa lelah. Pilihlah olahraga yang memiliki intensitas ringan hingga sedang.

Kamis, 6 April 2017
Sangat Tidak Disarankan Berolahraga Tanpa Alas Kaki

Memang banyak mitos yang mengatakan berjalan atau berlari tanpa alas kaki menyehatkan atau sama saja seperti terapi.

Senin, 3 April 2017
Berendam Air Panas Manfaatnya Setara Berjalan 30 Menit

Riset baru di jurnal Temperature menemukan mandi air panas saja membakar kalori dan membantu menurunkan kadar gula darah

Rabu, 29 Maret 2017
Ini Efeknya Minum Teh Panas Setelah Kenyang Makan

Mengonsumsi teh panas setelah makan dapat menganggu penyerapan zat besi dan mineral dalam tubuh

Kamis, 23 Maret 2017
Ini Olahraga yang Nyaman untuk Hijabers

Pilih jilbab yang praktis dan simpel sehingga tidak mengganggu atau menghalangi gerakan olahraga.

Kamis, 23 Maret 2017
Lima Hal yang Sebaiknya Tak Dilakukan Sebelum Jogging

Penelitian terbaru menemukan bahwa ternyata peregangan secara statis tak baik bagi kita yang menyukai olahraga lari

Sabtu, 18 Maret 2017
Terapkan Lima Kebiasaan Ini di Kantor Agar Tubuh Lebih Sehat

Jika di kantor kita kerap menggunakan lift, cobalah ubah kebiasaan tersebut dengan sesekali menggunakan tangga.

Selasa, 14 Maret 2017
Kapan Waktu yang Tepat Kembali Olahraga Usai Sakit?

Berolahraga kala tubuh tidak fit justru dapat memperlambat kesembuhan bahkan memperparah kondisi.

Minggu, 12 Februari 2017
Tekanan Darah Tinggi Bisa Turun dengan Lima Cara Ini

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan masalah kesehatan yang sangat sering dijumpai. Umumnya hipertensi disebabkan oleh gaya hidup

Rabu, 25 Januari 2017
Naik Turun Berat Badan Sebetulnya Normal

Jadi, jangan terlalu ketakutan atau terlalu senang jika Anda melihat angka timbangan setelah makan atau berolahraga.

Jumat, 13 Januari 2017
Empat Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi Sesudah Olahraga

Telur merupakan sumber lemak dan protein, yang baik bila dikonsumsi sebelum dan sesudah berolahraga.

Sabtu, 3 Desember 2016
Cara Mudah dan Murah Mempertahankan Kadar Gula Darah

Aktivitas fisik yang disarankan adalah minimal 150 menit seminggu melakukan olahraga intensitas sedang sampai berat untuk mencegah diabetes.

Sabtu, 3 Desember 2016
Rutin Berolahraga Berat Badan Tetap Naik

Walaupun olahraga teratur, sebaiknya habis makan langsung beraktifitas. Berhentilah makan 3 jam sebelum tidur.

Senin, 28 November 2016
Begini Cara Dewi Perssik Naik Tangga, Netizen: Bikin Semua Lelaki pada Toeng-toeng

Usaha untuk memiliki tubuh ideal tidaklah mudah dan butuh perjuangan. Daripada mengonsumsi obat-obatan, olahraga yang teratur solusinya.

Minggu, 27 November 2016
10 Menit Berolahraga Trampolin Setara 30 Menit Berlari

Berolahraga di atas trampolin bisa jadi aktivitas yang efektif membakar kalori pada orang berbagai usia.

Jumat, 25 November 2016
Sibuk Urus Anak Angkat, Venna Melinda Mulai Tinggalkan Kebiasaan Ini

"Iya makanya, aku rambut saja potong pendek, perut mulai gendut, haha, karena sudah jarang Muaythai,"

Selasa, 22 November 2016
KONI Lampung Selatan Dorong Kegiatan Olahraga

Ini sebagai upaya menghidupkan kembali pembinaan para atlet daerah dan juga untuk memaksimalkan keberadaan sarana olahraga yang ada di Lamsel.

Selasa, 15 November 2016
Empat Olahraga yang Ampuh Usir Patah Hati

Jenny Sugar, editor kebugaran mengaku, mampu terlepas dari patah hati berkat rajin berolaharga yoga.

Sabtu, 5 November 2016
Olahraga Ini Bikin Susan Bachtiar Ketagihan

Setelah sukses mencapai garis finish pada ajang Jakarta Marathon 2016, Susan kembali unjuk gigi dalam lari marathon dalam ajang Chicago Marathon.

Rabu, 2 November 2016

⟪⟨6 7 8 9 10 11 12 ⟩⟫

Berita Terkini

Warga Punggur Lampung Tengah Gotong Royong Timbun Jalan Rusak

28 menit lalu

Bupati Pati Sudewo dan 3 Kades Resmi Jadi Tersangka Pemerasan

32 menit lalu

Gubernur Mirza Minta Standardisasi MBG di Lampung Diperkuat

33 menit lalu

Kapolda Minta Tribun Lampung Sajikan Informasi Edukatif

39 menit lalu

TAG

olahraga

Banyaknya pekerjaan yang harus mereka selesaikan membuat mereka tidak memiliki waktu untuk memikirkan kesehatannya sendiri

Saat menstruasi tubuh terasa lelah. Pilihlah olahraga yang memiliki intensitas ringan hingga sedang.

Memang banyak mitos yang mengatakan berjalan atau berlari tanpa alas kaki menyehatkan atau sama saja seperti terapi.

Riset baru di jurnal Temperature menemukan mandi air panas saja membakar kalori dan membantu menurunkan kadar gula darah

Mengonsumsi teh panas setelah makan dapat menganggu penyerapan zat besi dan mineral dalam tubuh

Pilih jilbab yang praktis dan simpel sehingga tidak mengganggu atau menghalangi gerakan olahraga.

Penelitian terbaru menemukan bahwa ternyata peregangan secara statis tak baik bagi kita yang menyukai olahraga lari

Jika di kantor kita kerap menggunakan lift, cobalah ubah kebiasaan tersebut dengan sesekali menggunakan tangga.

Berolahraga kala tubuh tidak fit justru dapat memperlambat kesembuhan bahkan memperparah kondisi.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan masalah kesehatan yang sangat sering dijumpai. Umumnya hipertensi disebabkan oleh gaya hidup

Jadi, jangan terlalu ketakutan atau terlalu senang jika Anda melihat angka timbangan setelah makan atau berolahraga.

Telur merupakan sumber lemak dan protein, yang baik bila dikonsumsi sebelum dan sesudah berolahraga.

Aktivitas fisik yang disarankan adalah minimal 150 menit seminggu melakukan olahraga intensitas sedang sampai berat untuk mencegah diabetes.

Walaupun olahraga teratur, sebaiknya habis makan langsung beraktifitas. Berhentilah makan 3 jam sebelum tidur.

Usaha untuk memiliki tubuh ideal tidaklah mudah dan butuh perjuangan. Daripada mengonsumsi obat-obatan, olahraga yang teratur solusinya.

Berolahraga di atas trampolin bisa jadi aktivitas yang efektif membakar kalori pada orang berbagai usia.

"Iya makanya, aku rambut saja potong pendek, perut mulai gendut, haha, karena sudah jarang Muaythai,"

Ini sebagai upaya menghidupkan kembali pembinaan para atlet daerah dan juga untuk memaksimalkan keberadaan sarana olahraga yang ada di Lamsel.

Jenny Sugar, editor kebugaran mengaku, mampu terlepas dari patah hati berkat rajin berolaharga yoga.

Setelah sukses mencapai garis finish pada ajang Jakarta Marathon 2016, Susan kembali unjuk gigi dalam lari marathon dalam ajang Chicago Marathon.

© 2026 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.

All Right Reserved