Makanan Sehat Jadi Pilihan Salsabilla: Biar Tubuh Berfungsi Optimal

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, Bandar Lampung - Dalam dunia yang semakin sibuk, pilihan makanan cepat dan praktis sering kali menjadi pilihan utama, meskipun tidak selalu sehat.

Ini menjadi tantangan bagi generasi yang terhubung dengan media sosial dan gaya hidup yang aktif.

Namun, semakin banyak anak muda yang mulai menyadari pentingnya menjaga pola makan mereka untuk mendukung kesehatan dan energi yang optimal.

Salah satu anak muda yang gemar dengan makanan sehat adalah Salsabilla Najwa Az Zahra.

Bagi Salsa, makanan sehat tidak hanya berarti bergizi dan bernutrisi, tetapi juga memberikan energi yang diperlukan tubuh untuk beraktivitas.

"Makanan sehat itu adalah makanan yang mengandung berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berfungsi dengan optimal," ungkap Salsa pada Jumat, (13/9/2024).

Menurutnya, makanan sehat tidak hanya memberikan energi, tetapi juga membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mencegah berbagai penyakit.

Dalam kesehariannya, Salsa sangat memperhatikan kualitas makanan yang dikonsumsinya.

"Makanan sehat sangat penting dalam hidup saya, sama seperti bagi siapapun. Tubuh kita adalah sebuah mesin yang membutuhkan bahan bakar berkualitas agar dapat berfungsi dengan optimal," jelasnya.

Selain memperhatikan kandungan gizi, Salsa juga menyoroti kesegaran dan kebersihan makanan.

Ia memilih makanan berdasarkan kandungan gizinya, memastikan makanan segar seperti sayur dan buah, serta menghindari makanan tinggi lemak dan kolesterol.

Salsa juga lebih suka memasak sendiri di rumah untuk memastikan kebersihan dan kesehatan makanan.

Meskipun banyaknya pilihan makanan cepat saji menggugah selera dan konten media sosial sering kali mempengaruhi pola makan, Salsa tetap membatasi konsumsi junk food.

"Saya makan junk food tergantung mood atau ketika malas memasak, tetapi saya menyeimbangkannya dengan berolahraga dan mengonsumsi buah-buahan," bebernya.

Menu makanan sehat tetap menjadi favorit Salsa.