Penyebab Gejala dan Cara Atasi Kulit Dehidrasi

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Kulit dehidrasi adalah salah satu kondisi kulit yang bisa dialami oleh banyak orang, baik pria maupun wanita

Owner Limonia Beauty Center dr Olivia Julita, M.Biomed (AAM) mengatakan kulit dehidrasi terjadi ketika kulit kehilangan air, bukan minyak alami.

Kulit dehidrasi disebabkan oleh faktor seperti cuaca kering, paparan sinar matahari, atau kurangnya asupan cairan.

"Gejala kulit dehidrasi mudah dikenali yakni  kulit bisa terasa kering, kusam, dan terlihat lebih tua," kata dr Olivia, Jumat (15/3/2024).

Namun gejala kulit dehidrasi bersifat sementara dan bisa berubah tergantung pada faktor lingkungan atau kondisi hidrasi tubuh.

dr Olivia memberikan cara  yang dapat dilakukan untuk mengatasi dan mencegah kulit dehidrasi, yakni jaga tubuh tetap terhidrasi dan jaga  kelembapan kulit dengan minum cukup air setiap hari.

Pilih pelembap atau moisturizer yang mengandung bahan-bahan yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit, seperti hyaluronic acid, glycerin, atau ceramides. 

"Oleskan pelembap secara teratur, terutama setelah mandi atau mencuci wajah," ujar dr Olivia.

Hindari produk perawatan kulit yang mengandung alkohol atau bahan kimia keras yang dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan dehidrasi. 

Pilihlah produk yang lembut dan bebas dari pewangi atau bahan tambahan yang berpotensi mengeringkan kulit.

Lindungi kulit dari paparan sinar matahari berlebihan, angin kencang, atau udara kering dengan menggunakan tabir surya, pakaian pelindung, atau menggunakan humidifier di dalam rumah.

Gunakan masker wajah yang mengandung bahan-bahan pelembap alami seperti madu atau aloe vera untuk memberikan hidrasi tambahan pada kulit, dan hindari mandi dengan air panas.

Konsumsilah makanan yang mengandung banyak air, seperti buah-buahan dan sayuran.

Konsumsi juga makanan yang kaya akan asam lemak omega-3, seperti ikan berlemak untuk membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam.

Hindari kebiasaan yang dapat mengeringkan kulit, seperti merokok atau konsumsi alkohol berlebihan.