Healing hingga Bikin Konten, Jalan Sehat ala Anak Muda Lampung

Menurutnya dengan berlari bisa menenangkan pikiran.

"Saat kita lari, kita nggak cuma gerakin badan. Tetapi juga bisa beresin pikiran," ujarnya.

"Ada ritme, ada alur napas, dan ada tantangan yang kita lewatin sendiri," sambungnya.

Ia mengatakan tujuan berjalan bisa menyehatkan badan sekaligus membentuk badan yang bagus.

"Tujuan lari bagi setiap orang juga berbeda-beda. Ada yang buat sehat. Nurunin berat badan. Atau ngejar target waktu," ujarnya.

"Tetapi ada juga yang lari buat jaga kesehatan mental. Ada yang dipakai untuk kabur sebentar dari tekanan hidup. Atau sekadar nyari rasa lega setelah hari yang padat," terusnya.

Ia juga menyebut dengan berjalan sehat bisa dijadikan hobi.

"Lari itu bentuk me-time yang aktif. Kayak ngobrol sama diri sendiri. Jadi tau sama kemampuan diri kita sendiri. Yang pasti bisa ketemu banyak orang yang puya hobby yang sama," ujarnya.

Sementara itu, dara bernama Anisa mengatakan, dengan berjalan kaki bisa memperbaiki mood dan mental.

"Menurut saya manfaat jalan sehat atau running yang utama pasti buat kesehatan badan dan mental," ujarnya.

"Kalau untuk kesehatan mental jalan sehat atau lari bisa menghilangkan stres, meningkatkan mood, dan yang pasti sih bisa ngilangin kalau lagi galau," sambungnya.

Selain itu, kata Dia dengan berjalan kaki dapat membuat tubuh menjadi sehat, untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

"Kalau untuk kesehatan badan, kita bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Meyehatkan jantung dan bonusnya bisa nurunin berat badan," ujarnya.

Menurutnya, jalan sehat merupakan olahraga yang dapat dinikmati segala golongan dan murah. Sehingga siapapun bisa mengikutinya.

"Ini juga merupakan olahraga yang murah. Gampang semua orang pasti bisa. Nggak harus nunggu ada partner. Sendiri juga oke," tukasnya.

(Tribunlampung.co.id/Dominius Desmantri Barus)